Viața este un șir lung de evenimente. Fiecărui eveniment îi corespunde o emoție. Eveniment plăcut-emoție pozitivă; eveniment neplăcut-emoție negativă. Din diferite motive, evităm pe cele neplăcute. Ajungem astfel sa luptăm cu disperare pentru evitarea neplăcerilor. Numai ca viața înseamnă echilibru. Avem bine și rău, alb și negru, lumina și întuneric. Chinezi spun yin și yang. Încercăm sa ne menținem echilibrul, sprijinindu-ne într-un picior.

Se spune ca de ce ți-e frica, de aceea nu scapi. Altfel spus, viața ne aduce în fata evenimente care ne ajuta sa devenim conștienți de fricile noastre. Frica de eșec, de sărăcie, de ridicol, de schimbări, de bogăție, de durere, de moarte, de boala...

Dar ce au însemnat aceste evenimente neplăcute pentru tine? Încearcă mai întâi, sa rememorezi evenimentele plăcute din viața ta. Sa retrăiești emoțiile asociate lor. După aceea, fa același lucru cu celelalte, mai puțin plăcute. Vei vedea ca, lăsînd la o parte eticheta asociată evenimentului, din punct de vedere emoțional, nu e nici o diferență. Au fost niște evenimente foarte puternice. Te-au ajutat sa trăiești la intensitate maximă. Pentru că asta încercăm sa facem. Sa trăim cu intensitate fiecare eveniment din viața noastră. Plăcut sau neplăcut. E la fel cu vizionarea unui film. Poate fi comedie, de groaza, dramă, de acțiune, documentar... Plăcut sau neplăcut. Acceptarea tuturor emoțiilor corespunzătoare te vor face mai înțelept. Sau îți dorești altceva de la viață?